Las ventajas de dormir sin ropa
Por
Kate Bratskeir
Existe una
costumbre muy generalizada de vestirse con pijama para irse a dormir.
Esta
costumbre puede obedecer a razones climáticas, por supuesto atendibles,
pero fundamentalmente a razones culturales, morales, religiosas o
simplemente costumbres que nos fueron incorporadas desde niños y que
hemos adquirido sin habernos planteado nunca su fundamento.
 Nada más
habitual y natural es una madre diciendo a sus niños a determinada hora
de la noche “A ponerse el pijama y a dormir”! En cualquier país
del mundo!
Y los
niños lo aceptan con total naturalidad, y aun lo reclaman como si el
pijama fuera parte de su existencia.Y así
continuaran toda su vida, y lo transmitirán a futuras generaciones por
no haberse nunca planteado los beneficios de dormir desnudos como
nacimos.
Este
artículo, publicado en el Huffington Post nos muestra las ventajas de
dormir desnudos.Las ventajas de dormir
desnudo
Moraleja? Queme su pijama!Sólo 8% de los estadounidenses duermen sin ropas, pero muchos más
deberían considerar ir a la cama en cueros. Además de no tener que lavar
cualquier pijama o poner más bajo el termostato del aire acondicionado,
siguen algunos de los beneficios principales y sanos de dormir al
natural:
Va a dormir mejorEl cuerpo está diseñado para bajar su temperatura durante el sueño, y
este proceso es necesario para la calidad del sueño. Un pijama abrigado
puede mantener el cuerpo muy caliente, impidiéndole alcanzar una
temperatura óptima. Esto puede llevar a moverse, rodar, y a la
intranquilidad. Su piel trabaja naturalmente con el resto del cuerpo
para enfriarse así que usted puede dormirse con facilidad; y las ropas
abrigadas hacen más difícil que el cuerpo haga su trabajo.
El contacto piel con piel relajaSi comparte una cama con su pareja, los ambos pueden beneficiarse de
descansar desnudos. El contacto piel con piel puede bajar la presión
arterial, disminuir los niveles de estrés y realmente hacerlos más
felices.
Enamorarse más de su parejaUna encuesta de 2014 a aproximadamente 1.000 personas británicas casadas
encontró que los que duermen desnudos estaban más felices en sus
relaciones.
Cincuenta y siete por ciento de las personas que duermen desnudas
informaron sentirse felices en sus relaciones, mientras que sólo el 48
por ciento que duermen en pijamas comunes indicaron. Sólo el 15 por
ciento de los que duermen en bodies (pijamas de una pieza) dijeron estar
satisfechos con su pareja. ¿Moraleja de esta historia? Quemar sus bodies.Dormir desnudo puede llevar también a tener sexo más a menudo, que es
ideal para tus relaciones, tu sistema inmune y su calidad del sueño.
Tendrá la oportunidad ventilarseEl dormir en ropa interior crea un ambiente cálido y húmedo para que las
bacterias y levaduras prosperen. Dormir como nació reduce el riesgo de
las infecciones por hongos, entre otros padecimientos.
Sí, dormir desnudo es la nueva moda. Sólo asegúrese de tener a mano una
bata, porque ser sorprendido desnudo en la calle en el caso de una
alarma de incendio durante la noche no es totalmente aconsejable.
Traducido
por Walter Spotto de
http://www.huffingtonpost.com/entry/why-you-should-sleep-naked_us_56006681e4b00310edf8233a Fotos
https://es.pinterest.com | 
