MEDICINA NATURAL

Propiedades del limón

El limón ocupa un primer lugar entre los frutos curativos, preventivos y de aporte vitamínico eliminando toxinas y actuando como bactericida.

El limón es utilizado en multitud de comidas y bebidas, a veces para dar sabor o solo un toque de acidez a un bistec, pescado o guiso. Pero además de su rico sabor en tartas y helados de limón están sus grandiosas propiedades curativas. Su gran aporte de vitaminas le convierte en un gran depurador de toxinas y un implacable bactericida.

Los aportes nutritivos del limón son vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6, PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P, además de minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. Su bajo aporte calórico (40 calorías por cada cien gramos) lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.

El limón es rico en potasio por lo que estimula las funciones nerviosas y cerebrales. También nos ayuda a evitar los ataques de hambre. El agua caliente con limón bebido en ayunas es muy buena para el organismo.

Entre las propiedades curativas enumeramos las principales:

Refuerza el sistema inmunológico. Esto se debe a que el limón es rico en vitamina C y ayuda a combatir los resfriados. Además, es fuente de potasio, lo que estimula las funciones nerviosas y cerebrales, así como a controlar la presión arterial.
Equilibra el pH. reduciendo la acidez del cuerpo, al ser el limón de los alimentos más alcalinos que existen, porque si bien es cítrico, no crea acidez.
Ayuda a adelgazar. El limón ayuda a luchar contra el hambre feroz y la ansiedad, por su fibra pectina. Si mantiene una dieta más alcalina perderá peso más rápidamente.
Contribuye a la buena digestión. Esto se debe a que elimina los materiales no deseados y además porque alienta en la producción de bilis. Reduce el estreñimiento y la acidez estomacal.
Es un excelente diurético. Sirve para purificar el cuerpo y a liberar toxinas más fácilmente, logrando la buena salud en el tracto urinario y reduciendo las infecciones.
Alivia los problemas respiratorios. La mezcla de agua caliente con limón, ayuda a curar infecciones del tracto respiratorio.
Limpia la piel. Ya que la vitamina C hace que disminuyan las arrugas y las manchas, elimina las toxinas de la sangre y eso se ve en el cutis. Puede ser aplicado directamente en el rostro para mejorar su aspecto.
Refresca el aliento. También para el dolor de las muelas o dientes y la gingivitis.
En caso de sufrir acidez o malas digestiones, el agua con limón es perfecto para alcalinizar y neutralizar estos síntomas.

Pero, a pesar de todos los beneficios citados, no es muy recomendable abusar del limón, no más de un limón al día y, si puede ser, mejor mezclado con agua, ya que en grandes dosis puede provocar una pérdida excesiva de minerales, provocando anemia, descalcificación ósea, gastritis o hipotensión.

Fuente consultada https://mejorconsalud.com/