Plantas medicinales para mejorar la memoria

La pérdida progresiva de memoria, puede llegar a afectar nuestra calidad de vida, por ello lo primero que se les ocurre a muchas personas es recurrir a suplementos dietarios o a píldoras para mitigar este problema. Sin embargo, en la naturaleza podemos encontrar plantas que son de gran ayuda para mejorar esta condición.

Desde hace cientos de años, ciertas plantas medicinales se utilizan para tratamientos alternativos con el fin de recuperar la memoria y fortalecer la mente. Asimismo, se ha comprobado que ayudan al cerebro a recobrar su capacidad y a evitar enfermedades como el Alzheimer. Las plantas medicinales que se deben utilizar para esta clase de tratamiento deben ser aquellas que:

Sean ricas en ciertos activos que brinden la capacidad al organismo de retener por más tiempo la acetilcolina. Este neurotransmisor está ampliamente distribuida en el sistema nervioso central, particularmente implicada en los circuitos de la memoria, la recompensa (“reward”), los circuitos extrapiramidales y en el sistema nervioso periférico.
Las que contengan abundantes antioxidantes para prevenir el daño de los radicales libres en las células del cerebro.
Las que contengan estrógenos, los cuales permiten el buen funcionamiento de la memoria.

Las plantas medicinales que mencionamos cumplen con estos requisitos

Haba Esta es una planta que tiene mucha cantidad de colina entre sus componentes. La colina forma parte de la acetilcolina. El consumo diario de las infusiones de esta planta ayudará notablemente en el tratamiento para fortalecer el cerebro y recuperar la memoria.
Fenogreco Esta es otra de las plantas que aportan una importante cantidad de colina. Esta verdura es conocida principalmente en la cocina oriental, por ejemplo, en el plato Alu Methi. Es recomendable incorporar esta planta medicinal en la alimentación diaria para tomarla en forma de infusión, la dosis ideal es beber unas dos tazas por día.
Salvia Esta es una planta rica en antioxidantes, los cuales son de gran ayuda para que las células puedan mantener la acetilcolina, Esta se puede preparar en forma de infusión para beber dos tazas al día, una o dos veces por semana.
Romero El romero tiene abundantes propiedades antioxidantes, las cuales son muy importantes para proteger la acetilcolina del daño que les pueda provocar los radicales libres. Para mejorar la memoria podemos utilizar las infusiones de romero, que se prepara de una forma bastante sencilla. Primero se hierve una taza de agua y se le agrega una cucharada de flores de romero, se tapa y se deja reposar durante diez minutos, luego se puede beber una taza dos veces al día. Con el aceite de romero se pueden hacer algunos masajes especialmente en el cuello y la frente. Otra forma de utilizar esta versátil planta medicinal es empleando la tintura madre agregándole unas cuantas gotas al baño diario.
Hinojo Con el aceite de hinojo podemos hacer los masajes de la misma forma que se hace con el aceite de romero. Los masajes se pueden hacer también en el cuello y si es posible en la cabeza, de esta manera la persona que lo recibe se siente muy bien y bastante relajada.
Ortiga El consumo de ortiga es muy importante para ayudar a la formación de estrógenos que propicia el aumento del rendimiento mental. El consumo frecuente de esta hierba puede ayudar a mejorar los síntomas que produce la pérdida de la memoria, esta planta se puede consumir todos los días sin ningún problema en las ensaladas como una verdura cualquiera. De esta manera estará protegido por mucho tiempo contra la pérdida de la memoria.

Fuente consultada

http://www.plantasagrada.com/