LA REVISTA NATURISTA DE ARGENTINA Y DE AMÉRICA LATINA

El nudismo naturista estimula la autoestima. La falta de respeto a sí mismo y de auto aceptación pueden deberse a factores culturales, educativos, etc. que llevan a sentir inseguridad e inhibiciones

LA AUTOESTIMA

La autoestima de una persona tiene el potencial de hacer o deshacer su vida personal y profesional. La baja autoestima es el resultado de las incidencias adversas de la niñez que han provocado que una persona se desvalorice así misma y sea indiferente consigo. El resultado final de una baja autoestima por lo general conduce a la degradación de la personalidad robándole la confianza y el pensamiento racional.

La baja autoestima es responsable de causar emociones extremas que pueden conducir a la depresión, intentos de suicidio, trastornos mentales y físicos, o incluso la delincuencia infantil. La baja autoestima también es responsable de la violencia en los adolescentes, causando daños irreparables físicos y mentales.

La baja autoestima es causada por factores que dependen de los antecedentes y el estado de la persona, su entorno, la edad, la asociación con el mundo exterior, etc. Para poder enfrentar con éxito estos problemas, uno tiene que determinar primero las causas de la baja autoestima. Entre sus principales causas encontramos

Negligencia: Los niños criados en condiciones donde el amor y el afecto están ausentes, se sienten abandonados e insignificantes a medida que crecen. Les resulta muy difícil confiar en la gente.

La crítica excesiva: Cuando a un niño se le recuerda constantemente que él no es bueno para nada, da lugar a la depresión y el niño pierde la confianza en sí mismos. Estos eventos crean una sensación de inutilidad, lo que los hace pesimistas y reacios de hacer algo positivo.

Influencia de los padres y la familia: Los padres tienden a influir en un niño con el reflejo de sus sueños incumplidos. Ellos cometen el error de elegirles una carrera, que los niños no están contentos de seguir.

Logros: La gente trabaja para lograr el éxito en su vida y cuando no es logrado, después de trabajar duro, tratan la insuficiencia como la última verdad que se convierte en la pérdida de la autoestima.

Apariencia física: Las personas de malas apariencias o con defectos físicos se sienten inferiores en comparación con una persona más bonita. Esto crea un sentimiento de repulsión, que los aísla de una vida social activa.

La experiencia negativa: Algunos problemas de baja autoestima son causados ​​debido a la experiencia negativa. Los niños tienden a tomar la negatividad de su alrededor. Los adultos también disfrutan de ciertas actividades que pueden dañar la autoestima a una persona.

Abuso de niños: La mayoría de las personas con baja autoestima tienen una historia de abuso físico y mental durante su infancia que pueden provenir de amigos, de la familia, parientes, vecinos, desconocidos e incluso hermanos de crianza o padrastros.

Desempleo: Una persona que pierde el empleo, se siente inútil e impotente. El hecho de no mantener a su familia crea un sentimiento de baja autoestima.

Características de una persona con baja autoestima

Las personas que sufren de baja autoestima tienen estos síntomas básicos que no son fáciles de notar.

  • Carecen de habilidades sociales y de confianza en sí mismos
  • Tienen un aspecto perturbado y deprimido la mayor parte del tiempo.
  • Pueden sufrir de trastornos alimenticios como la anorexia o la obesidad.
  • Sufren de pensamientos negativos y no reconocen su potencial.
  • Temen a la crítica y la toman negativamente.
  • Son excesivamente autocríticas
  • Tienen miedo de asumir responsabilidades.
  • Tienen miedo de formar su propia opinión.
  • Viven un estilo de vida pesimista.

Algunas formas de combatir la baja autoestima

Ante todo, evite situaciones negativas y trate de buscar la compañía de personas que lo valoren por lo que es y no lo critiquen o le exijan ser lo que NO es.

Piense o incluso anote diariamente las cosas positivas que suceden a su alrededor. Siempre las hay.

Pida ayuda a profesionales para hacer frente a los graves problemas que le impiden salir a flote.

Aprenda a aceptar sus propios límites. No se proponga imposibles.

 En definitiva, no deje que el sentimiento de desvalorización de sí mismo le impida llevar una vida normal.

 

Fuente consultada https://lasaludi.info/las-causas-de-la-baja-autoestima.html

 

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