Conducta social

El Paqueísmo: la técnica para evitar disgustos innecesarios

David Rubio

¿Alguna vez has discutido airadamente con otra persona acerca de temas tan ‘irrelevantes’? ¿Cómo te has quedado después? ¿Tal vez agotado y disgustado? ¿Cuánto tiempo pasan muchas personas en foros y redes sociales desarrollando una controversia que no conduce a nada, nada más que a un fútil apuntalamiento del orgullo? Eso es porque no has aplicado el paqueísmo, la técnica patentada por el psicólogo Tomas Navarro que nos ayuda a evitar disgustos innecesarios.

El paqueísmo se trata de un concepto ideado por Tomás Navarro, psicólogo, consultor y escritor popular por sus métodos heterodoxos e innovadores aplicados en el tratamiento de sus pacientes.

Se trata de una autorregulación emocional fundamentada en el ¿pa… qué?  (de allí paqueísmo) ¿A dónde me puede conducir esta indignación si tomo partido, si discuto con la persona que me provoca?

¿Qué es el paqueísmo?

¿Recuerdas aquella vez que discutiste con la señora en la cola del supermercado? Ella negó que se hubiera colado, pero tú sabías que estabas antes. Sucede a menudo que este tipo de batallas estériles y discusiones cotidianas se fundamentan en la frustración que sentimos por cuestiones mucho más relevantes que un puesto en la cola del súper.

Puede que sea el trabajo, la familia, la pareja, o una combinación de ‘otros’ sufrimientos, o incluso que no sea nada en concreto. Pero a veces parece que estamos deseando que alguien se nos cuele en el súper para tener un motivo para descargar nuestra ira y afianzar nuestro orgullo herido. 

El paqueísmo nos muestra el camino para comenzar a relativizar todos esos conflictos de relevancia vaporosa, aquellos que se desvanecen a los pocos minutos, tras el inicial choque de adrenalina.

Sin embargo, si tomamos partido en ellos, si entramos en conflicto, terminamos por darles una relevancia más sólida. Y si convertimos en costumbre el hecho de no relativizar los conflictos cotidianos terminaremos atrapados en un círculo vicioso de difícil salida.

Por otro lado, además de una demostración de inteligencia emocional, el paqueísmo es una saludable forma de ahorrar energía, el carburante que nos hace funcionar día a día.

No tengas dudas de que esa discusión en la cola del súper te ha restado energía que podías haber aplicado en algo constructivo.

Esto es fácilmente detectable en las famosas discusiones digitales: ¿cuánto tiempo pasan muchas personas en foros y redes sociales desarrollando una controversia que no conduce a nada, nada más que a un fútil apuntalamiento del orgullo?

Tal y como afirma Tomás Navarro, el paqueísmo supone no apartar la mirada de los objetivos, no perder energía, no debilitarse en discusiones bizantinas. Al contrario, un ‘pa qué’ en el momento adecuado, justo cuando la furia está en su punto culminante, proporciona paz y serenidad. 

El paqueísmo social

El paqueísmo mal entendido y mal aplicado también tiene sus peligros, que son caer en la indolencia, la desidia e, incluso, el servilismo. No reaccionar ante ninguna situación en la que nos sintamos amenazados, convertir el ‘pa qué’ en una suerte de estratagema para no tomar partido por nada, es una posición que puede conducir al individuo a la abulia, al agotamiento de la energía justamente por la falta de acción.

Porque tal y como señala también Navarro, el paqueísmo nos ayuda a no perder más tiempo del necesario si la queja y la confrontación no sirven de nada.

Pero ¿y cuando sí sirven? Es por ello que el individuo debe afinar ese sexto sentido que le indica cuándo debe volcar su energía en un conflicto, si la confrontación merece la pena.

En este sentido, podríamos hablar de un paqueísmo social que ha sido uno de los grandes peligros de la historia, un inmenso grupo de personas aisladas entre sí y que no intervienen en ningún conflicto que se salga de su rutina o que les afecte directamente: porque ‘pa qué’, ‘pa qué’ me voy a meter si nada puede cambiar”, o ‘pa qué’ me voy a meter si ese problema no me afecta”. Las consecuencias del paqueísmo social pueden llegar a ser devastadoras, como la historia se encarga de recordarnos periódicamente.

Fuente: https://www.publico.es/psicologia-y-mente/paqueismo-la-tecnica-para-evitar-disgustos-innecesarios/amp/